Tennis : बच्चों के लिए, टेनिस आजीवन दोस्त बनाने के अवसर प्रदान कर सकता है, लेकिन टेनिस के प्रति उनके जुनून और प्रेरणा को बढ़ाने में सबसे महत्वपूर्ण है मनोरंजन की भावना पैदा करना.
यहां इस विषय पर चार प्रमुख सीख दी गई हैं:
बच्चे किसी गतिविधि में लगे रहते हैं क्योंकि यह मज़ेदार और आनंददायक होती है. कई बच्चे टेनिस या किसी भी गतिविधि के प्रति अपना जुनून और प्रेरणा खो देते हैं, जब उनका आनंद खत्म हो जाता है. खेल, मनोरंजन, सीखने के प्रति प्रेम और सकारात्मकता का माहौल बनाने और बढ़ावा देने से बच्चे को टेनिस खेलने की इच्छा पैदा करने और उनके जुनून और प्रेरणा को बढ़ावा देने में मदद मिलेगी.
नकारात्मकता जहर है
व्यापक शोध से हम जो जानते हैं वह यह है कि नकारात्मकता के अल्पकालिक और दीर्घकालिक प्रभाव बच्चे के आत्म-सम्मान, आत्मविश्वास और उनकी क्षमता को अधिकतम करने की क्षमता को नुकसान पहुंचाते हैं। नकारात्मकता बच्चे को मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं और शारीरिक समस्याओं के अधिक जोखिम में डालती है. इसके अलावा, आप अपने बच्चे से जो मौखिक और गैर-मौखिक संचार कर रहे हैं उस पर भी ध्यान देना महत्वपूर्ण है.
किसी बच्चे या वयस्क को अपने बारे में और वे जो कर रहे हैं उसके बारे में अच्छा महसूस कराने के लिए सकारात्मक सुदृढीकरण आवश्यक है
Tennis : सकारात्मक सुदृढीकरण में एक विशिष्ट व्यवहार के बाद एक सकारात्मक व्यवहार जोड़ना शामिल है जिसे आप बढ़ाना चाहते हैं। उदाहरण के लिए, जीत या हार की परवाह किए बिना हर मैच के बाद अपने बच्चे से यह कहना, मुझे आपके प्रयास पर गर्व है, उनकी प्रेरणा बढ़ाने में मदद कर सकता है.
सकारात्मक सुदृढीकरण के अन्य उदाहरण हैं ताली बजाना, परिणाम की परवाह किए बिना मैच के बाद आइसक्रीम लेना, हाई-फाइविंग और/या पीठ थपथपाना.
मानसिक स्वास्थ्य और शारीरिक स्वास्थ्य समग्र कल्याण के घटक हैं और इन्हें अलग नहीं किया जा सकता है
अपने बच्चे को उन गतिविधियों में समर्थन देने पर ध्यान केंद्रित करें जो उन्हें पसंद हैं, जबकि उनके प्रयासों के लिए सकारात्मक सुदृढीकरण प्रदान करने से बच्चे के आत्मसम्मान और आत्मविश्वास को विकसित करने में मदद मिलती है. परिणामस्वरूप, आपके बच्चे के साथ आपका रिश्ता बढ़ने की संभावना है.
